2022年 4月 の投稿一覧

普通のグレイカラーに飽きてきた。

いつもの変わらないのもつまらない。

そう思う方に

ビターローライトカラーを

おすすめしたい。

続きを読む

炭水化物に関して

とりすぎは確かに体によくないはずだ。

実は炭水化物には2つの種類がある。

単純炭水化物と複合炭水化物だ。

特に不自然で気をつけるべきものは

単純炭水化物というものだろう。

精製され強力になった単純炭水化物は

血糖値を急上昇させる。

その効果は絶大なものなのだ。

続きを読む

朝から

気持ちの良い日が続いている。

仕事でストレスにさらされた時も

回復がとても早い。

嫌な事も

流せる事も多くなった。

もちろん

体重の変化も明確に出た。

続きを読む

ついに自分の健康法もここまできたか。

一日三食はたしかに食べすぎだ。

一日二食はバランスが良いと思っていた。

それが

一日一食なんて…

特に朝は抜いた方が良さそうだ。

昼は仕事柄食べたくない。

食べると何故か眠気に襲われるからだ。

ということは

一日一食は夕飯に決まりだ。

一日一食にして

またしても自分の体に変化が出た。

続きを読む

70kgまで体重を落とせたら

毎日仕事していて軽快だ。

体が軽いというのは

こんなにも楽なものなのか。

ある時

お客様と歯について話題になった。

歯の健康はとても重要で

歯が悪い事で楽しみが減ってしまった

お年寄りも見てきた。

自分の父親がまさにそれで

反面教師にしている。

続きを読む

世の中には間違った健康法も

自分が勘違いして実行している健康法も

あるらしい。

グルテンフリーで調子を取り戻しつつあった

自分だが

体重が何故か増加した期間があった。

健康の為にと朝晩とっていた

あるものが原因だった。

続きを読む

小麦を抜くグルテンフリー生活を始めて

半年が経った。

よほどの事がない限り

お腹の調子が悪くなることは

もう無くなった。

そして

お腹の調子とともに

大きく変化したのが体重だった。

続きを読む

あれから1週間が経った。

ラーメンへの欲求は消えないが

お腹の調子はすこぶる良い。

こんな感じは久しぶりだ。

これが人間として正常な状態だったのか。

毎日原因不明の腹痛で苦しんでいたのは

一体なんだったのだろうか…

続きを読む

ラーメンの麺が

お腹の不調の原因ではないのだろうか。

そう疑い始めた頃

当店に来てくれている

アメリカのお客様が言っていた事を

ふいに思い出した。

「グルテンフリー始めてから

なんか体の調子が良いみたい」

..グルテンフリー？？

どこかで聞いたことのあるワードだったが

あまり自分には縁のないようなものだと

思っていた。

続きを読む