ラーメンの麺が
お腹の不調の原因ではないのだろうか。
そう疑い始めた頃
当店に来てくれている
アメリカのお客様が言っていた事を
ふいに思い出した。
「グルテンフリー始めてから
なんか体の調子が良いみたい」
..グルテンフリー？？
どこかで聞いたことのあるワードだったが
あまり自分には縁のないようなものだと
思っていた。
ラーメンマニアのラーメンとの別れ
自分の生活から小麦を抜くなんて
考えた事もなかった。
ラーメン中心の食事だった為
生活からラーメンを抜くというのは
ラーメンマニアには酷な話である。
だがしかしだ
ラーメンを食べて
お腹の調子が悪くなるという事実を
自覚してしまった。
しかも
30代後半になって代謝が落ちてきたのか
体重が増えてきている。
お腹の調子を良くする為には
体重を減らすには
ラーメンを生活から抜かなければならない。
ラーメンとの別れ…
自分にできるのか？
まずは1週間だけラーメンをやめてみるか。
自分には難しいと思うような健康法は
まずは短日で試してみるのが無理は無い
始め方だ。